Thunderbird のメッセージフィルタをバックアップする

Windows でも Mac でも Thunderbird のメッセージフィルタは msgFilterRules.dat というファイル名で保存されています。
拡張子が dat ですが、中身は単純なテキストです。
具体的な格納先はここでは割愛しますが、各 OS のファイル検索コマンドでこのファイルを探すと良いと思います。